Contrôle de l'écart - figure 8
Mise en place
- D à l'intérieur de la ligne rouge avec les rondelle
- A aux oreilles du cercle de mise au jeu
- 4 cones disposés comme sur le diagramme
- D passe à A et chacun font la figure 8 comme sur le diagramme.
- Le D doit TOUJOURS faire face au A. Le A doit toujours exploser à chaque virage.
- Lorsque A fait le 1er virage, il fait un give-and-go rapide avec le prochain A en ligne.
- Lorsque le D termine son 8, il devrait être tout juste en avant du A afin de s'ajuster à la vitesse et l'écart avec le A. A et D jouent un 1 VS 1 vers l'autre extrémité
Vidéo explicatif
- Contrôle de l'écart
- Timing
- Vitesse d'exécution
- Miroir
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