samedi 1 décembre 2012

(Exercice) Le Tennis

Le Tennis


  • Divise le groupe en 2, un groupe avec des rondelles.
  • Au signal de l'entraîneur, 2 joueurs quittent et se font de la passe dans le couloir central (passes courtes).
  • Contourne les cercles dans la zone et se font 2 passes longues sur le chemin du retour.

Vidéo explicatif


 

 Points clés
  • Passe et réception 
  • Timing 
  • Intensité !