lundi 10 décembre 2012

(Exercice) L'échange - la passe arrière

L'échange - la passe arrière



Mise en place
  • 2 groupes, dont 1 groupe avec rondelle.  
  • 2 entraineurs avec des rondelles au cas que le duo échappe la rondelle en cours de route.
  • Au sifflet, les 2 joueurs quittent et celui qui a la rondelle, fait un échange (passe arrière) pour son coéquipier.  
  • Son coéquipier la récupère en passant derrière lui.  
  • Ils contournent la première série de cone et fait une passe immédiate.  
  • On répète la même chose pour la 2e série de cone et en entrée de zone, une 3e fois.  
  • Lors de la 3e série, le porteur a le choix de faire une passe ou lancer.  
  • Une fois complété, repli défensif complet jusque dans la zone et ils alternent de groupe.

Vidéo explicatif



Points clés
  • Transition de corridor
  • Non porteur récupère la rondelle derrière le passeur
  • Passe retour précise et sec
  • Communication

Steve Lauzon
Loz | Hockey