mardi 8 janvier 2013

(Exercice) Flow Drill Tom Renney

Flow Drill Tom Renney



Mise en place
  • Divise le groupe tel qu'affiché sur le diagramme
  • 2 E dans les coins avec rondelle.  
  • Les 2 groupes en même temps
  • 2 attaquants entre en zone pour faire une sortie de zone avec entraineur.  
  • Arrivée à la ligne rouge, dompe la rondelle.   
  • Gardien stoppe la rondelle.  
  • Défenseur va la récupérer derrière le filet, stop et initie une 2e sortie de zone du même côté qu'il est arrivé.
  • Par la suite, 2 VS 1

Vidéo explicatif






Points clés
  • Tête haute
  • Communication
  • Passes et réceptions
  • Démarquage
  • Intensité
  • Créativité

Steve Lauzon
Loz | Hockey