mardi 1 janvier 2013

(Exercice) JZR - 2 vs 2 avec support

JZR 2vs 2 avec support



Mise en place
  • Objectif : créativité offensive, situations de 3 vs 2
  • Divise le groupe en 2.  Les 2 groupes sont à l'extérieur de la ligne bleue.  
  • 2 joueurs de chaque groupe débute à l'intérieur de la zone et 1 joueur de support dans la zone réservée.  
  • Au sifflet, l'entraîneur dompe une rondelle.
  • L'équipe qui prend possession rondelle peut passer à leur joueur de support qui devient actif.
  • Situation de 3 vs 2.  
  • Si perd la rondelle, doit retourner dans la zone réservée et l'autre équipe peut activer leur joueur de support. 
  • 30 secondes, sifflet et 3 nouveaux joueurs de chaque équipe continue le jeu
  • Gardien : Lecture du jeu, situation de match, anticiper la réaction du porteur de la rondelle. 

Vidéo explicatif





Points clés
  • Maniement de la rondelle
  • Tête haute
  • Communication
  • Passes et réceptions
  • Démarquage
  • Intensité
  • Repli défensif
  • Créativité

Steve Lauzon
Loz | Hockey