lundi 18 février 2013

(Exercice) Double-Regroup haute intensité

Double-Regroup haute intensité

Double-Regroup haute intensité - séquence #1
Double-Regroup haute intensité - séquence #2
Double-Regroup haute intensité - séquence #3

Mise en place
  • Joueurs positionnés comme sur le diagramme.  
  • A1 passe au D qui fait une passe D-D.
  • Les A changent de corridors et le C suit la passe (avec un timing).
  • Le D fait une passe au A, transporte la rondelle et on répète la même chose avec les autres D 
  • La même chose avec les autres D.  Regoup #2
  • Les A changent de corridors et le C suit la passe.
  • Le D fait une passe au C qui fait à son tour une passe au A.  Les D éloignés entrent en zone neutre et font un pivot pour jouer un 5 vs 2
  • L'attaque se fait via le concept du triangle offensif.  
    • F1 pénètre avec la rondelle dans la zone.
    • F2 fonce au filet
    • F3 agit en retrait pour option de passe
    • D occupent leurs positions sur la ligne bleue
  • Résultat final.
    • On encourage la créativité dans la zone offensif tout en gardant à l'esprit le concept du triangle offensif.

Vidéo explicative



Points clés
  • Haute intensité
  • Passes D-D
  • Changement de corridors
  • Regroupement en zone neutre
  • Triangle offensif

Steve Lauzon
Loz | Hockey