lundi 4 mars 2013

(Exercice) Contrôle de l'écart - figure 8 demi-glace

Contrôle de l'écart - figure 8 demi-glace
Loz Hockey Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour les joueurs et entraîneurs de hockey
Garder 1 à 1 1/2 bâton de distance avec l'attaquant en tout temps

Mise en place
  • A et D partent en même temps 
  • A fait la figure 8 autour des cercles.  
  • D garde toujours la distance de 1 à 1 1/2 bâton avec le A.
  • Au dernier cercle, le D coupe vers le centre pour jouer un 1 vs 1

Vidéo explicative




Points clés
  • Contrôle de l'écart
  • 1 vs 1
  • Protéger le devant du filet
  • Bonne lecture

Steve Lauzon
Loz | Hockey