lundi 11 mars 2013

(Exercice) Timing - 2 passes

Timing - 2 passes
Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey
Le timing est un aspect important du hockey

Mise en place
  • Flow drill donc les 2 côtés en même temps.  
  • On part l'exercice avec 2 joueurs fantômes dans la haute enclave.  
  • À la fin, tireur prend la place de 1 et 1 prend la place de 2.
  • Au signal, tireur lance au filet et va récupérer rondelle dans le coin de la patinoire.  
  • A1 fait son timing et doit recevoir une passe de tireur en pleine accélération
  • A2 fait son timing avec A1 et doit recevoir passe en pleine accélération.  
  • A2 va tirer au filet et devient le tireur.

Vidéo explicative


Points clés
  • Timing
  • Passes précises et secs
  • Tête haute
  • Intensité

Steve Lauzon
Loz | Hockey