jeudi 13 juin 2013

(Exercice) Échauffement d'avant match 2

Échauffement d'avant match 2

Loz Hockey.  Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey
Échauffement d'avant match 2
Mise en place
  • A divisés en 2 groupes
  • D divisés en 2 groupes
  • D quitte avec rondelle et fait une passe à A le long de la bande.  
  • Les 2 A s'échangent la rondelle en zone centrale et permutent de corridor.
  • D avance jusqu'à la ligne bleue pivote et joue le 2 vs 1
  • A a le choix de tirer pour possibilité de rebond ou passe.
  • Tirs bas et précis pour échauffer le gardien

Vidéo explicative




Points clés
  • Intensité
  • Tirs bas et précis
  • Passes précises et secs
  • Communication

Steve Lauzon
Loz | Hockey