samedi 8 juin 2013

(Exercice) Fonce au filet - côté rapproché

Fonce au filet - côté rapproché

Loz Hockey.  Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs
Fonce au filet - côté rapproché

Mise en place
  • Divise le groupe en 2 et positionne entraîneurs tel que représenté sur diagramme
  • Au sifflet, 1 joueur par groupe part avec rondelle et suit le long de la bande. 
  • Il doit prendre de la vitesse. 
  • Arrivé près du poteau rapproché, il coupe vers le devant du filet, entre le poteau et l'entraîneur et tente de marquer.
  • G ne doit pas faire de poke check puisque le but de l'exercice est de pratiquer l'art de foncer au filet
  • Une fois le lancer fait, le joueur se positionne de l'autre côté.

Vidéo explicative



Points clés
  • Intensité
  • Agressivité
  • Foncer au filet
  • Lancer de qualité

Steve Lauzon
Loz | Hockey