dimanche 2 juin 2013

(Exercice) Passes aux 4 points

Passes aux 4 points

Loz Hockey.  Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey
Passes aux 4 points


Mise en place
  • On divise le groupe en 4 tel que représenté sur le diagramme.   
  • Au sifflet de l'entraîneur, les 2 groupes #1 font une passe au groupe #2.  
  • Une fois la passe effectuée, G1 suit la passe et va se positionner dans G2
  • G2 reçoit la passe et fait une passe en diagonale à G1.  
  • Une fois passe faite, G2 suit la passe et va se positionner dans G1.
  • La passe doit être faite avant de quitter sa position.  
  • Demande de l'intensité en effectuant des départs rapides suite à la passe.


Vidéo explicative




Points clés
  • Tête haute
  • Passes précises et secs
  • Intensité
  • Passe ensuite départ

Steve Lauzon
Loz | Hockey