jeudi 15 août 2013

(Exercice) Le fer à cheval - standard

Le fer à cheval
Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey
Le fer à cheval - standard

Mise en place
  • Divise le groupe en 2, au niveau des oreilles le long de la bande.
  • Au sifflet de l'entraîneur, départ rapide de G1 et va contourner le cône dans la zone opposée.  Reçoit une passe du G2.
  • Il poursuit sa route jusque dans la zone opposée pour y diriger un tir au filet
  • Une fois que le joueur de G2 a fait sa passe, il fait un départ rapide et exécute l'exercice 

Vidéo explicative






Points clés
  • Départ rapide
  • Recevoir une passe en mouvement
  • Passe précise
  • Maniement de la rondelle

Steve Lauzon
Loz | Hockey