mardi 3 décembre 2013

Guide de nutrition haute performance pour hockeyeurs

Voici une excellente ressource sur la nutrition pour les joueuses et joueurs de hockey crées par Natrel, Métro et Hockey Québec.


Loz Hockey.  Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey
La nutrition pour les hockeyeurs

Voici l'introduction tirée du guide :

Chers hockeyeurs,
Chers parents,
Chers entraîneurs,

Le contenu de ce Guide de nutrition haute performance pour les hockeyeurs a été élaboré en collaboration avec les nutritionnistes du sport d’ATP nutrition sportive. Cette équipe de nutritionnistes spécialisés en activité physique travaille déjà avec de nombreux joueurs de hockey amateurs et professionnels, de même que plusieurs équipes nationales dans différentes disciplines, dont l’équipe canadienne de patinage de vitesse sur courte piste.

Il faut se rappeler que chaque personne, qu’elle soit légèrement active, athlète relève ou athlète élite, a des besoins particuliers en matière de nutrition.

Ce guide se veut un outil pour aider les jeunes hockeyeurs et leur entourage à comprendre et à appliquer les principes de base d’une bonne alimentation, afin qu’ils soient mieux préparés pour pratiquer leur sport favori, tant à l’entraînement qu’en tournoi.

Bonne lecture, bon appétit… et bon hockey!