mercredi 29 octobre 2014

(Exercice) Agilité sur patin - pivots

Agilité sur patin - pivots


Loz Hockey.  Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey
Agilité sur patin - pivots

Mise en place
  • D débute près du 1er cône.  Il patine autour du cercle de mise au jeu en gardant ses épaules vers l'avant.
  • Il pivote et va contourner le 2e cône.  Répète la même chose en sens inverse.
  • Répète 2 fois.  Important de toujours garder les épaules vers l'avant et de suivre les lignes du cercle de mise au jeu


Vidéo




Points clés
  • Garder les épaules vers l'avant
  • Pivots
  • Agilité

Steve Lauzon
Loz | Hockey