mardi 5 janvier 2016

(Exercice) JZR : 3v2 avec transition

(Exercice) JZR : 3v2 avec transition

Loz Hockey.  Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey
Jeu zone restreinte : 3vs2 avec transition

Mise en place
  • Il y a une ligne imaginaire au centre.  
  • On ne peut pas traverser la ligne en patinant avec la rondelle.  
  • Celle-ci doit être passée (directe ou indirecte).
  • Chaque équipe DOIT garder 2F dans leur ZO et 1D dans la ZD.  
  • Ceci résulte en un 3vs2 puisque l'autre D peut jouer dans chacune des zones.  
  • Dans le diagramme, le jeu est dans la ZO des blanc et D2 joint le jeu.  
  • Quand vert prend possession de la rondelle et passe celle-ci dans sa ZO, D2 doit faire un repli-défensif pour éliminer le 2vs1.  
  • Un D vert peut joindre le jeu afin de faire un 3vs2.
  • Sur un but ou arrêt, rondelle dans le coin.  20/30 secondes par répétition
Vidéo explicative

Points clés
  • Transition rapide offensive vers la défensive
  • Prise info (surnombre en zone D)
  • Prise info (surnombre en zone O)
  • Communication
  • Démarquage

Steve Lauzon
Loz | Hockey