samedi 24 mars 2018

(Exercice) Sortie de zone OVER D2D - 1vs1

(Exercice) Sortie de zone OVER D2D - 1vs1


Loz Hockey.  Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéo et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey
Sortie de zone over D2D - 1vs1

L’exercice que je veux vous présenter dans cette vidéo s’intitule Sortie de Zone Over D2D avec 1vs1.

Le OVER D2D fait partie des 5 sorties de zone de base et cette sortie peut être enseigner à tous les niveaux (évidemment, au niveau atome par exemple, les tactiques collectives ne doivent pas être le focus de l'entraînement !).



Loz Hockey.  Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéo et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey
Mise en place de l'exercice

Mise en place
  • 2 groupes en simultané
  • D (1 et 2) patine jusqu'au point de mise au jeu et fait un pivot avant/arrière.  
  • A1 fait une passe au D1.  
  • D1 fait une transition et effectue un OVER par la bande au D2.  
  • D2 fait une sortie et effectue une passe en mouvement au A1 qui a coupé dans la zone (timing) pour recevoir la passe
  • D2 joue maintenant le 1 VS 1 versus le A1 qui provient de l'autre côté


Vidéo explicative





Points clés
  • Sortie de zone de base Loz Hockey
  • Communication
  • Jeux de pieds et pivots
  • Contrôle de l’écart 
  • Jouer un 1vs1
  • Se démarquer

Steve Lauzon
Loz | Hockey