mercredi 29 août 2018

(Exercice Gardien) Ugo Villeneuve, 3 poussées et arrêt

(Exercice Gardien) Ugo Villeneuve, 3 poussées et arrêt


Voici le premier exercice de notre collaborateur Loz Hockey pour les gardiens de but Ugo Villeneuve.


Loz Hockey.  Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéo et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey.
Crédit à Ugo Villeneuve : 3 poussées et arrêt

Mise en place
    1. Le gardien part de son poteau
    2. Une poussée en T (T-Push) vers la première rondelle. (Ici, important de vérifier l'angle)
    3. Une poussée en T (T-Push) ou parallèle (Shuffle) vers la seconde rondelle.  (Vérifier l'angle)
    4. Une poussée en T (T-Push) ou parallèle (Shuffle) vers la troisième rondelle.  (Vérifier l'angle)
    5. Un déplacement pour recevoir un tir. (Bonne position de base, selon la technique utilisée)
    6. Apporter les mains en avant de la rondelle pour effectuer l'arrêt.
              • Option de modification :
                • Ajoutez des rondelles pour les angles.
                • Variez le type de déplacement.
                • Augmentez la vitesse.
                • Jouez les retours.
                • Poussée R1, glissade + arrêt.  Poussée R2, glissade + arrêt.  Poussée R3, arrêt.


              Points clés
              • Technique
              • Puissance
              • Précision
              • Mains actives


              Loz Hockey Ressource gratuite regroupant trucs, conseils, vidéo et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey.
              Ugo Villeneuve

              Ugo est un diplômé de l'Université d'Ottawa et il est impliqué dans leur programme de hockey masculin en occupant les rôles d'entraîneur vidéo et soutien scolaire.

              Il veille également au développement des jeunes gardiens pour une association de hockey mineur de sa région.

              Jeune et passionné, les lecteurs du blogue pourront bénéficier de ses conseils, trucs et exercices pour les gardiens.


              Steve Lauzon
              Loz | Hockey