jeudi 18 octobre 2018

(Exercice) 2vs1 x 2 avec regroup

(Exercice) 2vs1 x 2 avec regroup


Loz Hockey.  Ressource francophone regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey



L’exercice que je veux vous présenter dans cette vidéo s’intitule 2 x 2vs1 avec regroup. C’est un exercice idéal pour travailler le contrôle de l’écart en situation de pression avec vos défenseurs. Je recommande cet exercice pour les catégories Peewee à Midget. La mise en place va comme suit.

Loz Hockey.  Ressource francophone regroupant trucs, conseils, vidéos et exercices pour joueurs et entraîneurs de hockey


Mise en place
  • Divise le groupe en 2, même chose des deux côtés
  • F1 fait une passe à F2 et joue un 2vs1 rapproché.
  • D doit être dans une position de stress comme s'il était prit à contre pieds.
  • Une fois le premier 2vs1 complété, EN envoi une rondelle dans un espace libre.
  • Les deux F effectuent un repli (regroup), sortent de la zone et attaquent à nouveau le D


Vidéo explicative









Points clés

  • Communication 
  • Passes précises 
  • Contrôle de l’écart 
  • Intensité 
  • Regroupement rapide – contre attaque



Steve Lauzon
Loz | Hockey