jeudi 10 janvier 2019

(Capsule sur glace) Réduire l'espace disponible au filet

(Capsule sur glace) Réduire l'espace disponible au filet

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Lorsqu’un attaquant bat de vitesse un défenseur à la ligne bleue offensive, plus souvent qu’autrement, ceci résulte en une opportunité de marqué. Et lorsqu’un défenseur réalise qu’il est battu, la chose la plus importante à faire est de réduire le plus rapidement possible l’espace disponible vers le filet.

Voici un simple conseil pour aider le défenseur à reprendre une bonne position en zone défensive.

Vidéo explicative




Le 1 vs 1 (situation idéale)
  • Palette à Palette
  • Contrôle de l’écart (1 distance de bâton lorsque le porteur arrive à la ligne bleue défensive et réduire graduellement)
  • S’ajuster à la vitesse de l’adversaire
  • Mise en échec

Si l’attaquant bat de vitesse
  • Épaule à épaule
  • Palette à Palette en effectuant pivot. Garde automatiquement l’adversaire à l’extérieur 
  • Pivot du défenseur en gardant les yeux sur le joueur et suivant le joueur
  • Patiner vers le poteau rapproché afin de couper la glace et reprendre position D-Side sur le joueur
  • Éviter les croisements, talon à talon avec une bonne poussée et utilisez le C-CUT
  • Bâton étendu pour couper ligne de passe
  • NE PAS poursuivre le joueur… acceptez d’être battu et reprenez position sur le joueur

Le premier réflexe que doit avoir un défenseur lorsqu’il est battu de vitesse à la ligne bleue est de réduire l’espace disponible vers le filet. Ce faisant, il réduira considérablement les chances de marquer de l’adversaire.

Merci de partager ce texte.

Steve Lauzon
Loz | Hockey