Tactiques individuelles et collectives
Sudbury 1vs1 Gap Control. Le gap control est une tactique individuelle extrêmement importante à développer avec vos jeunes défenseurs.
Le gap control est une tactique individuelle extrêmement importante à développer avec vos jeunes défenseurs.
Cet exercice, c'est de l'or pur pour booster ton jeu offensif et de mettre du tempo dans ta pratique. S'adresse aux catégories M15 et M18
Vous cherchez à booster votre offensive et dominer l'enclave? Je partage 3 exercices essentiels pour maximiser les chances autour du filet.
La drill à Toone, ou la Canada Cup, est un excellent exercice pour débuter un entraînement au #hockeymineur. Permet d'instaurer un tempo immédiat à votre pratique de #hockey. C’est un exercice d'activation 1vs0. Pour les catégories M13, M15 et M18.
Dans cette capsule, je vous propose un #exercicehockey pour vos entraînements au #hockeymineur. Il met l'emphase sur s'ouvrir en option de passe, transition en zone neutre, passe et réception en mouvement, et attaquer la zone offensive avec vitesse. Il a 4 progressions ou variantes à l'exercice. C’est un exercice qui s'adresse aux catégories M11-M13-M15 et M18.
Dans cette capsule, je vous propose un exercice qui met l'emphase sur les sorties de zone, transition en zone neutre, et situation d'attaque à 2vs0. Cet exercice vous permettra d'instaurer un tempo immédiat à votre pratique de hockey. C’est un exercice qui s'adresse principalement aux catégories M15 et M18, mais qui peut très bien être fait dans le M13.
Exercice hockey 4 progressions de sortie de zone pour les défenseurs
Michigan timing drill
Il existe plusieurs types de sortie de zone que l’on peut travailler avec nos défenseurs. L’important n’est pas combien de sorties de zone le D est en mesure d’effectuer mais bien combien il est en mesure de bien exécuter. L’exercice que je vous propose permet au D de travailler sa sortie de zone quick up ainsi que wheel en plus de créer une situation où il devient une menace offensive. L’exercice se nomme sortie de zone rapide avec rush et la mise en place va comme suit.