3 passes, timing et explosion

Mise en place

  • Divise le groupe en 2 comme sur le diagramme.  
  • Chaque groupe a des rondelles
  • Le joueur quitte, sans rondelle à pleine vitesse et longe la ligne bleue. 
  • Il appelle une passe du groupe opposé. 
  • Il transporte la rondelle quelque peu, et refait une passe à celui qui lui a originalement passé la rondelle
  • Il effectue des croisements en puissance et demande une passe dans la zone de réception.  
  • Le 2e joueur du groupe original lui fait une passe.  
  • Important de la récupérer en pleine vitesse
  • 1 vs 0 

Points clés

  • Passes précises et secs
  • Tête haute vers le porteur
  • Croisement rapide
  • Communication

Exercice en format :

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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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