Mise en place

• Tousles joueurs dans 1 coin.  Départ avec rondelle. 
• Pour le parcours entier, les joueurs font 1/2 cercle du devant, pivote et l'autre demi-cercle du reculons.
• Entre les cercles, accélère à toute vitesse.
• Doit apprendre à garder le contrôle de la rondelle lorsqu'ils sont en mouvement et lors des pivots.  
• Le joueur n'arrête pas s'il perd le contrôle de la rondelle.  EN va lui en passer une nouvelle.

Points clés

• Pivots avant/arrière
• Talon à talon
• Garder contrôle de la rondelle
• Croisements
• Intensité