Exercices pour les entraineurs de hockey

90 résultats

Le prochain exercice est excellent pour débuter un entraînement.  Il permet d’instaurer un rythme et offrir aux gardiens la chance de recevoir quelques lancers.  Il se nomme give and go en zone centrale et la mise en place va comme suit.

Je ne suis pas un entraîneur qui croit beaucoup aux exercices de patin.  J’aime plutôt intégrer ce volet à mes différents exercices, en gardant un rythme élevé tout au long de celui-ci.  Mais n’empêche qu’un bon exercice de patin ou conditionnement comme je préfère les appeler, est un excellent outil de ralliement des troupes.  J’aimerais vous présenter mon exercice préféré de conditionnement, le full ice explosion.