Exercices pour les entraineurs de hockey
L’exercice que je veux vous présenter dans ce vidéo s’intitule Sortie de Zone Wheel avec 2vs1. Puisque c'est l’une des 5 sorties de zone de base, c’est un exercice qui peut s’adresser à tous les niveaux. Toutes les positions sont impliquées et il permet de conserver un rythme à l’entraînement.
Voici un exercice idéal pour débuter un entraînement. Il est axé sur une sortie de zone rapide et se termine par un 1vs0.
Atelier pour travailler les éléments suivants du défenseur : Pivot avant/arrière et arrière/avant, Jeu de transition, Récupération de rondelle en fond de territoire, Utiliser le filet comme moyen de protection, Sortie de zone ailier le long de la rampe, Contrôle de l'écart (3-2-1 bâton), 1 vs 1
Jeu en zone restreinte qui met l'emphase sur le transition entre l'offensive et la défensive.
Un exercice qui met l'emphase sur les pivots, les passes ainsi que les réceptions de passe.
Un exercice axé sur les passes précises et les pivots.
Un exercice qui met l'emphase sur la feinte d'esquive du défenseur.
Un exercice qui met l'emphase sur des tactiques spécifiques pour les défenseurs.
Un exercice qui met l'emphase sur les déplacements latéraux du défenseur à la ligne bleue offensive.