Tactiques individuelles et collectives
Le prochain exercice est excellent pour débuter un entraînement. Il permet d’instaurer un rythme et offrir aux gardiens la chance de recevoir quelques lancers. Il se nomme give and go en zone centrale et la mise en place va comme suit.
Savoir bien communiquer avec son partenaire à la défense est très important si on veut lui offrir du support de qualité. Le prochain exercice simule une situation de poursuite en zone défensive où le partenaire vient s’ouvrir en support. Il se nomme Reverse avec 1vs1
Exercice qui met l'emphase sur une technique efficace pour longer la ligne bleue
Exercice qui met l'emphase sur deux situations de 1vs1. Une en pleine glace et l'autre en demi-glace.
Le prochain exercice intitulé 2vs1 en basse zone et pleine glace permet justement de pratiquer les surnombres offensifs dans 2 situations différentes. Je recommande cet exercice pour les peewee, bantam et midget.
L’exercice que je veux vous présenter dans cette vidéo s’intitule 2 x 2vs1 avec regroup. C’est un exercice idéal pour travailler le contrôle de l’écart en situation de pression avec vos défenseurs. Je recommande cet exercice pour les catégories Peewee à Midget. La mise en place va comme suit.
L’exercice que je veux vous présenter dans cette vidéo s’intitule Sortie de Zone Over D2D avec 1vs1.
L’exercice que je veux vous présenter dans ce vidéo s’intitule Sortie de Zone Wheel avec 2vs1. Puisque c'est l’une des 5 sorties de zone de base, c’est un exercice qui peut s’adresser à tous les niveaux. Toutes les positions sont impliquées et il permet de conserver un rythme à l’entraînement.
Voici un exercice idéal pour débuter un entraînement. Il est axé sur une sortie de zone rapide et se termine par un 1vs0.
Atelier pour travailler les éléments suivants du défenseur : Pivot avant/arrière et arrière/avant, Jeu de transition, Récupération de rondelle en fond de territoire, Utiliser le filet comme moyen de protection, Sortie de zone ailier le long de la rampe, Contrôle de l'écart (3-2-1 bâton), 1 vs 1