Habiletés techniques

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Je ne suis pas un entraîneur qui croit beaucoup aux exercices de patin.  J’aime plutôt intégrer ce volet à mes différents exercices, en gardant un rythme élevé tout au long de celui-ci.  Mais n’empêche qu’un bon exercice de patin ou conditionnement comme je préfère les appeler, est un excellent outil de ralliement des troupes.  J’aimerais vous présenter mon exercice préféré de conditionnement, le full ice explosion.

Le prochain exercice permet aux gardiens de recevoir 3 lancers de trois formes différentes. Un provenant prêt de la rampe, un autre sous forme de déviation rapide et un dernier de l’enclave et sur réception. Il est idéal pour les catégories bantam et midget et se nomme 3 lancers rampe, tip et enclave.

Si vous chercher à intégrer un exercice de conditionnement (ou de patin) à votre entraînement tout en conservant l’intérêt des joueurs à son maximum, le prochain exercice est ce qu’il vous faut. Idéal pour débuter un entraînement afin de créer un rythme, l’exercice s’adresse à tous les niveaux. Le titre de l’exercice 4 passes et tir au filet.