Head man pass

Exercice qui met l'emphase sur les passes précises et en mouvement.

HeadManPass.jpg

Mise en place
 
  • Divise le groupe en 4.  Même chose des 2 côtés en alternance
  • J1 contourne le cercle et dirige un tir au but
  • Il reçoit une passe de J2 et transporte la rondelle quelque peu
  • J3 quitte en même temps le coin de patinoire et se "time" avec J1
  • Il recevra une passe de ce dernier en plein dans la zone centrale
  • Il bifurque vers le filet et dirige un tir au but
  • J1 coupe en zone centrale et reçoit une seconde passe de J4
  • Il transporte la rondelle jusque dans la zone adverse et dirige un tir au filet
Points clés
  • Passes précises
  • Passes en mouvement
  • Vitesse d'exécution
  • Tête haute

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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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