2vs1 Criss Cross
Veuillez accepter les cookies pour visualiser ce vidéoMise en place
- Distribue les A dans les 4 coins avec des rondelles dans 2 coins opposés.
- 2 groupes de D aux lignes bleues.
- L'exercice se joue 1 zone à la fois. Flow drill.
- Au sifflet, A passe au D
- Les 2 A se dirige au filet pour cacher le gardien et effectuer une déviation.
- D, lancer bas et précis.
- Suite au lancer, D en repli, A3 fait une passe à un des attaquants et 2 VS 1.
- Il doit y avoir un échange de corridor dans le 2 vs 1 (Criss Cross). Zone centrale ou offensive
- Le jeu se termine, on reprend de l'autre coins
Points clés
- Lancer de la pointe
- Cacher le gardien
- Déviation
- Criss cross
Exercice en format :
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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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