Dompe - Sortie - Attaque
Veuillez accepter les cookies pour visualiser ce vidéoUn exercice qui met l'emphase sur une sortie de zone par la bande qui se transforme en 1vs1.
Mise en place
- A débute l'exercice avec une rondelle en quittant la zone et contournant le point de mise au jeu et D fait le miroir en suivant A le long de la bande.
- A dompe la rondelle dans le fond de la zone. D fait un pivot et patine du reculons vers la rondelle. Arrivée à la rondelle, il fait un nouveau pivot, récupère et se dirige vers l'arrière du filet.
- A pénètre profondément dans la zone et fait un crochet vers la bande pour recevoir la passe de D. La passe doit être fait en mouvement.
- Quitte la zone, contourne le point de mise au jeu et 1 vs 1 par la suite
Points clés
- Dompe la rondelle
- Sortie de zone Wheel
- 1 vs 1
- Toujours en mouvement
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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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