Le fer à cheval - 2 vs 1

Un exercice qui met l'emphase sur les passes en mouvement ainsi qu'une attaque à 2vs1.

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Mise en place
  • Divise le groupe en 2, au niveau des oreilles le long de la bande.  
  • S'assurer d'avoir des D dans chaque groupe
  • Au sifflet de l'entraîneur, départ rapide de G1 (A et D) et A va contourner le cône dans la zone opposée.  D lui fait un pivot entre les 2 cônes.  A va se coller le long de la bande.  A du groupe G2 quitte sa position et fait une passe à A1.
  • A1 et A2 transporte la rondelle et D contrôle l'écart.  A et D joue un 2 vs 1.
  • Une fois que A2 a fait sa passe, 2 nouveaux joueurs quittent et font le même exercice
Points clés
  • Départ rapide
  • Recevoir une passe en mouvement
  • Passe précise
  • Maniement de la rondelle

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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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