Le fer à cheval - 3 vs 0

Un exercice qui met l'emphase sur les passes en mouvement et le timing en zone centrale.

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Mise en place
  • Divise le groupe en 2, au niveau des oreilles le long de la bande.  
  • Au sifflet de l'entraîneur, départ rapide de G1 (A1 et A2).  Les 2 A entrent dans la zone opposée. 
  • A1 longe la bande et A2 coupe au centre.  
  • G2 fait une passe à A2 qui fait à son tour une passe à A1.  A1 transporte un peu la rondelle
  • Pendant ce temps, A3 va contourner le cercle de mise au jeu et longe la ligne bleue.  A1 fait une longue passe à A3 qui va tirer au filet.
  • G2 quitte après avoir fait la passe.
Points clés
  • Départ rapide
  • Recevoir une passe en mouvement
  • Passe précise
  • Maniement de la rondelle

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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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