Récupération de rondelle en fond de territoire

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Le hockey est devenu un sport ultra rapide et l’équipe qui récupère le plus rapidement les rondelles libres est souvent celle qui contrôle la majorité du match. Pour un défenseur, c’est essentiel d’être en mesure de récupérer les rondelles rapidement en fond de territoire afin d’initier une sortie de zone rapide et éliminer toute chance offensive de l’adversaire.

Dans cette capsule, je propose aux défenseurs quelques conseils qui peuvent appliquer lorsqu’ils récupèrent la rondelle en fond de territoire.

Prise d’information / angle pour récupérer la rondelle

• Prise d’information 
  • Head on a swivel (tête en mouvement)
  • Communication avec partenaire / gardien 
  • Utilisation de la baie vitrée
• Angle pour récupérer rondelle 
  • Quick up 
  • Wheel derrière le filet - Patine vers le centre - Plus d’options

• En cas de poursuite
  • Wheel
    • utilisez le filet comme moyen de protection 
    • patine vers le centre - plus d’option

• En cas de pression sens opposé
  • Escape move 
  • Rester D-Side
  • Breakout avec ailier

En appliquant ces quelques conseils, vos défenseurs seront en mesure de prendre de meilleure décision en situation de match et ainsi sortir la rondelle plus rapidement de la zone défensive.

Merci à Tonik Web Studio pour la logistique et la production de cette capsule.

Merci de partager cet exercice.

Loz | Hockey

slauzon32@gmail.com

 

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