Situation de rush 1vs1 gap control
Veuillez accepter les cookies pour visualiser ce vidéoJouer défensivement un rush en situation de 1 vs 1. Une tactique importante à travailler avec vos défenseurs tout au long de l’année. Le défenseur doit apprendre à gérer l'écart qu'il a avec le porteur de la rondelle, utiliser son bâton activement et diriger celui-ci le long de la rampe afin d'éviter une percée vers le centre de la patinoire.
Voici un exercice simple mais combien efficace pour enseigner à un défenseur comment bien gérer l'écart (gap control).
Mise en place
- A1 se positionne à la ligne rouge.
- D1 près de la bande à la ligne bleue.
- Au signal, EN positionne une rondelle en zone libre (zone mauve).
- A1 va récupérer la rondelle et fait un demi-tour vers la gauche ou droite.
- D1 réduit immédiatement l'écart (gap control)
- D1 fait quelques croisements vers le centre et utilise par la suite la technique du C-CUT (éviter les croisements)
- Il gère son écart, palette à palette et dirige A1 le long de la rampe pour lui appliquer une mise en échec (zone verte).
Points clés (défenseur)
- Transition vers le centre pour protéger le centre de la glace
- Croisements au début pour prendre vitesse suivi du C-CUT. Éviter croisements
- Palette à Palette
- Contrôle de l'écart (gap control)
- S'ajuster à la vitesse de l'adversaire
- Appliquer un contact physique et/ou mise en échec (pour les catégories ou c'est permis)
- PRISE D'INFORMATION
Pièges à éviter
- Chercher à déjouer le défenseur (il faut plutôt chercher l'espace libre !)
- Ne pas varier sa vitesse (il faut varier sa vitesse)
Merci à Tonik Web Studio pour la logistique et la production de cette capsule.
Merci de partager cet exercice.
Steve Lauzon
Loz | Hockey
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