dimanche 2 décembre 2012

(Exercice) Repli défensif - les 4 coins

Repli défensif - les 4 coins


Mise en place
  • Flow drill.  
  • 4 groupes d'attaquants (chaque coin) et 1 attaquant dans le high slot avec une rondelle
  • Début de l'exercice, le A1 et A2 quittent pour jouer un 2 vs 1 contre le défenseur et le A3 effectue un repli défensif
  • Lorsque le jeu se termine (un lancer, un arrêt ou un but), le A3 (celui qui a effectué le repli défensif) débute une nouvelle séquence avec un joueur dans un coin de son choix.  
  • Le A du coin qui n'a pas été choisi devient alors celui qui fait le repli défensif.  
  • Un D s'est positionné entre temps pour le 2 vs 1
  • Celui qui a effectué le repli défensif devient alors l'instigateur de la prochaine montée, et ainsi de suite

Vidéo explicatif



Points clés
  • Haute intensité
  • Repli défensif
  • 2 vs 1
  • Drive le net

Steve Lauzon
Loz | Hockey