mardi 29 janvier 2013

How To Hockey : Feinte #2 - protéger la rondelle



Par Jeremy Rupke

Feinte #2 - Protéger la rondelle

La dernière feinte était consacrée à patiner vers l’espace libre et celle-ci bâtit sur la dernière en plus de démontrer comment protéger la rondelle.  Je sais que ce n’est pas vraiment une feinte, mais c’est important de connaître les éléments de base du hockey.  Le but est de préparer des jeux, compter des buts et gagner des parties, pas de jouer la superstar qui essaie toutes sortes de feintes spectaculaires pour finalement perdre la rondelle.  Plus tard, je vais t’enseigner des feintes très efficaces (et certaines spectaculaires), mais pour le moment, je veux enseigner les moyens les plus efficaces de battre l’adversaire sur la glace.
C’est une vidéo très simple sur l’art de protéger la rondelle en mouvement.  Il y a d’autres méthodes pour protéger la rondelle et je vais probablement écrire un article entier sur le sujet, mais pour le moment, voici quelques conseils pour battre le défenseur!

La vidéo est en anglais.  Les points clés sont ci-dessous
Dans cette vidéo
Voici un résumé de la vidéo et quelques autres conseils
  • Le moyen le plus simple de battre la majorité des joueurs au hockey est d’utiliser sa vitesse et de les contourner
  • Lorsque tu tentes de contourner un adversaire sur la glace, déplace la rondelle sur le côté opposé d’où le joueur se situe.  Ceci positionne la rondelle dans un endroit sécuritaire où le défenseur ne peut pas de la retirer
  • Lorsque tu protèges la rondelle, tu peux utiliser tes jambes, ton corps, tes bras et épaules pour bloquer l’accès à la rondelle (voir la vidéo pour une technique que j’utilise)
  • Cette technique fonctionne le mieux lorsque tu as de la vitesse, lorsqu’un adversaire patine du reculons, ou encore, si un joueur s’en vient rapidement en ta direction (au lieu d’effectuer une feinte, tu peux que faire un pas vers le côté et protéger la rondelle)
  • Lorsque tu contournes un joueur adverse, ne garde pas la rondelle en face de toi.  Il devient alors facile pour l’adversaire de te retirer la rondelle.
  • Une technique que j’aime utiliser est le « bait and switch ».  À l’occasion, lorsque j’approche un adversaire, je vais approcher la rondelle près de lui (s’il est à ma droite, je vais manier la rondelle vers ma droite, s’il est derrière moi, je vais laisser la rondelle un peu derrière moi) et lorsqu’il est assez prêt pour récupérer la rondelle, je la déplace rapidement du côté opposé.  Ceci me permet d’avoir une séparation d’environ 5 à 10 pieds entre la rondelle et l’adversaire.
Et voilà pour la feinte #2.  N’oublie pas de pratiquer ces techniques durant tes entraînements et tentes de t’en rappeler durant les matchs.  Être un joueur intelligent peut DRASTIQUEMENT améliorer ton jeu.  Tout ce que tu as à faire est de penser un peu plus lorsque tu es sur la glace et te rappeler ce qui fonctionne.
Assures-toi de t'inscrires au blogue How To Hockey.
****************
Un merci à Jeremy Rupke de How To Hockey pour la reproduction de cet article.

En espérant que vous mettrez ces conseils en pratique.  Merci de partager ce texte.
Steve Lauzon
Loz | Hockey
slauzon32@gmail.com