Agilité sur patin - pivots
Veuillez accepter les cookies pour visualiser ce vidéoUn exercice qui met l'emphase sur les pivots avant/arrière et arrière/avant.
Mise en place
- D débute près du 1er cône. Il patine autour du cercle de mise au jeu en gardant ses épaules vers l'avant.
- Il pivote et va contourner le 2e cône. Répète la même chose en sens inverse.
- Répète 2 fois. Important de toujours garder les épaules vers l'avant et de suivre les lignes du cercle de mise au jeu
Points clés
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Garder les épaules vers l'avant
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Pivots
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Agilité
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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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