2 x 1vs1 et sortie de zone
Exercice qui met l'emphase sur deux situations de 1vs1. Une situation pleine glace et l'autre en demi-glace.
Veuillez accepter les cookies pour visualiser ce vidéoMise en place
- Divise le groupe tel qu'illustré. 1 côté à la fois.
- Départ avec D1 devant le filet. Il va récupérer une rondelle derrière le filet et initie une sortie de zone wheel.
- A1 fait du support auprès de D1 et reçoit une passe au centre.
- D2 quitte en même temps que A1 et fait le miroir. Il contrôle son écart.
- A1 attaque D2 pleine glace en situation de 1vs1
- D1 récupère une 2e rondelle et passe à A2 qui est venue profondément dans la zone s'ouvrir. A2 transporte la rondelle jusqu'à la zone centrale et fait demi-tour pour jouer un 1vs1 demi-glace avec D1. Répète la même chose de l'autre côté.
Points clés
- Prise d'information
- Gestion de l'écart
- Se créer de l'espace
- Ne pas attaquer le triangle du défenseur
Exercice en format :
Merci à Tonik Web Studio pour la logistique et la production de cette capsule.
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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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