Le Cardinal

Un exercice qui met l'emphase sur des tactiques spécifiques pour les défenseurs.

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Mise en place
 
  • Flow drill.  Même chose des 2 côtés.
  • D part du coin et contourne le cercle en gardant toujours les épaules vers l'avant.  
  • Reçoit une passe de A.
  • A fait un regroup vers la bande et reçoit la passe retour du D.  
  • Il va diriger un tir au filet et le D suit le A
  • Une fois tir dirigé, A récupère une rondelle dans le coin et fait une passe par la bande ou directement au centre au D qui est à la ligne bleue.  
  • D longe la bleue et dirige un tir.  
  • A se dirige devant le filet pour une déviation. 

Points clés

  • Passes précises
  • Tir au filet
  • Longer la bleue
  • Intensité

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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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