Flow drill Tom Renney

Mise en place

  • Divise le groupe tel qu'affiché sur le diagramme
  • 2 E dans les coins avec rondelle.  
  • Les 2 groupes en même temps
  • 2 attaquants entre en zone pour faire une sortie de zone avec entraineur.  
  • Arrivée à la ligne rouge, dompe la rondelle.   
  • Gardien stoppe la rondelle.  
  • Défenseur va la récupérer derrière le filet, stop et initie une 2e sortie de zone du même côté qu'il est arrivé.
  • Par la suite, 2 VS 1

Points clés

  • Tête haute
  • Communication
  • Passes et réceptions
  • Démarquage
  • Intensité
  • Créativité

Exercice en format :

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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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