Échauffement d'avant match 2
Publié le 13 juin 2013
Cet exercice propose un échauffement d'avant match qui met l'emphase sur l'échange de la rondelle et une situation de 2vs1.
Mise en place
A divisés en 2 groupes
D divisés en 2 groupes
D quitte avec rondelle et fait une passe à A le long de la bande.
Les 2 A s'échangent la rondelle en zone centrale et permutent de corridor.
D avance jusqu'à la ligne bleue pivote et joue le 2 vs 1
A a le choix de tirer pour possibilité de rebond ou passe.
Tirs bas et précis pour échauffer le gardien
Points clés
Intensité
Tirs bas et précis
Passes précises et secs
Communication
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Steve Lauzon
Loz | Hockey
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